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아이들과 시원하게 놀 수 있는 서울 근교 계곡 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 여름이 시작되면 제일 먼저 생각나는 게 바로 물놀이가 아닐까 싶습니다. 시원한 물에 발을 담그고 있으면 기분까지 상쾌해지죠~ 오늘은 서울 근교에 있는 아이들과 가면 좋을 계곡을 소개해드리겠습니다. 여행 떠나기 좋은 여름 계곡으로 놀러 가시는 건 어떨까요? 가평 용소폭포 용소폭포는 가평에서도 크고 넓은 자연계곡 중 하나인데요 아이들이 수영도 하고 다이빙도 즐길 수 있을 정도의 깊이로 구명조끼는 반드시 입으셔야 합니다. 돗자리를 깔거나 파라솔을 설치할 수도 있어 여름이면 많은 사람들이 몰리기도 합니다. 그런데 불을 사용하는 것은 금지하고 있으며 캠핑이나 야영은 할 수 없는 곳이니 참고하세요. 대자연의 풍경에 감탄이 절로 나오는 곳으로 시원하고 폭포수 떨어.. 2023. 7. 14.
여름철 꼭 먹어야 하는 수분 충전 달콤한 과일들 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 우리가 흔히 후식으로 먹는 과일들에 수분과 비타민이 듬뿍 들어있어 여름철 보약이라고 불리기도 합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 여름철에 갈증 해소에 도움을 주고 건강도 지킬 수 있는 달콤 새콤한 과일들로 당도 충전하고 수분도 충전하여 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 수분 충전의 일인자 수박 여름 하면 수박을 빼놓고는 말을 할 수가 없죠~~ 그만큼 수박은 90% 정도가 수분이라 여름철 대표 과일이기도 합니다. 수분과 미네랄 성분이 풍부하고 여기에 비타민, 무기질 성분도 다량 함유하고 있어 다이어트를 하는 분들에게도 좋습니다. 여름처럼 땀을 많이 흘리고 무더운 날에 수박에 풍부한 수분과 당으로 충전하면 소화도 잘되고 칼로리도 낮아 부담 없이 먹을 .. 2023. 7. 12.
아이들과 휴가를 보낼 수 있는 곳 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 7월이 시작되면서 어디로 휴가를 가야 할지 고민하는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 특히 아이가 있는 집은 그냥 집에만 있을 수가 없어 어디라도 가야 하는 게 숙명이죠.ㅜㅜ 여러분은 키캉스라고 들어보셨나요? 아이들과 함께 할 수 있는 키즈 + 호텔바캉스가 합쳐진 이름입니다. 아이들과 키캉스를 즐길 수 있는 곳을 소개해드리려고 합니다. 아이들과 즐거운 여행을 꿈꾸시는 분이라면 참고하셔도 좋을 거 같습니다. 레고랜드 오-썸머 슬립오버 고 랜드 호텔에서는 키캉스 패키지인 오-서머 슬립오버를 선보이며 7월 14일부터 9월 2일까지 쓸 수 있으며 호텔 테마룸 1박과 함께 물놀이를 즐길 수 있는 다양한 아이템을 선물로 제공한다고 합니다. 레고랜드 어린이용 에어로.. 2023. 7. 11.
7월 - 8월 초복 중복 말복 삼복더위 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 무더운 여름이 시작된 지금 내일이 바로 초복으로 무더운 여름을 알리는 날입니다. 더위와 싸울 준비되셨죠? 복날은 초복 중복 말복으로 나뉘는데 그 기간이 20-30일 정도로 가장 무더워 사람을 미치게 만드는 삼복더위라고도 합니다. 그러나 벼가 익으려면 뜨거운 햇빛을 받고 삼복더위가 지나야 추수를 할 수 있는 가을이 오니 아무리 무더워도 견디고 이겨내야 합니다. 우리 선조들의 삼복을 이겨내는 지혜와 복날의 먹으면 좋은 음식과 주의할 점을 알아보고 건강하게 삼복더위를 물리치길 바랍니다. 복날 가장 더운 삼복더위 복날은 초복을 시작으로 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 중복이 열흘 중복과 말복이 열흘에서 이십일 차이로 삼복이 지나가려면 20-30일이 걸립니다.. 2023. 7. 10.
여름철 식중독 예방 음식 보관 및 날파리 퇴치 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 여름철이 되면 음식을 보관하는 것도 쉬운 일이 아닙니다. 더운 날씨로 음식이 금방 상하거나 부패하기 때문인데요 이렇게 음식이 상하며 여지없이 나타나는 녀석이 있죠? 바로 날파리입니다. 특히 과일이나 과일껍질을 그대로 두면 정말 벌레들이 꼬이게 됩니다. 잡으려고 해도 너무 작아 잘 잡히지 않는 날파리를 퇴치하는 방법과 여름철 상하기 쉬운 음식을 어떻게 보관하면 좋을지 알려드리겠습니다. 습한 환경을 좋아하는 날파리 과일 껍질 속에 붙어있는 날파리 알이 너무 작아 우리 눈에는 잘 안 보이는 경우가 있습니다. 이렇게 집으로 들어온 알이 습한 환경과 만나 부화해서 집안 곳곳을 날아다니는 날파리가 생기게 되는 겁니다. 이렇게 날아다니는 날파리가 음식물이나 싱크대.. 2023. 7. 9.
무더운 여름 이겨내기 위한 보양식 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다. 날씨가 더워지면서 음식도 빨리 상하고 시원한 음식만 찾게 되는 건 당연할지도 모릅니다. 그러나 너무 찬 음식만 먹게 되면 몸에 이상이 생기게 되고 몸에서 빠져나가는 수분이 많기 때문에 보충해주지 않으면 탈수현상이 일어날 수 있습니다. 무기력해지기 쉬운 여름 이겨낼 수 있는 여름철 보양식을 알려드리겠습니다. 맛있는 보양식 먹고 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 기력 보충의 최강자 삼계탕 여름철 보양식하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 닭이나 오리 같은 종류가 생각날 거 같아요. 흔히 계곡에서 많이 먹는 닭백숙이나 오리백숙이 유명하니까요. 그중에서도 삼계탕은 복날 먹는 최강자가 아닐까 싶습니다. 삼계탕의 주 재료인 닭고기는 단백질이 풍부하고 칼슘이.. 2023. 7. 8.
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