반응형 전체 글332 공황장애 증상과 극복 방법! 안녕하세요, 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.얼마 전 아는 지인이 공황장애로 숨을 쉬지 못하고 밥도 먹지 못하는 상황에 처해 있다는 이야기를 들었습니다. 보통은 TV에서 나오는 연예인들의 이야기로만 알고 있었는데, 이렇게 가까운 사람에게도 공황장애가 있다는 사실에 놀랐고, 생각보다 많은 사람들이 겪고 있다는 이야기에 더욱 충격을 받았습니다. 공황장애를 이해하고 극복하기 위한 여정은 결코 쉽지 않지만, 희망을 가지고 한 걸음씩 나아간다면 새로운 시작을 맞이할 수 있기에 공황장애가 무엇인지, 왜 그렇게 힘든지 알아보려고 합니다. 공황장애란 공황장애는 갑작스럽고 반복적인 공황 발작이 특징인 정신 장애로 극도의 불안과 두려움이 갑자기 발생하며 이는 예고 없이 나타나 일상생활에 지장을 줄 만큼 큰 영향.. 2024. 11. 1. 2024년 12월 광명(광명 동굴) 빛 축제 안내!! 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.매년 많은 관광객들이 찾는 광명동굴은 경기도 광명시에 위치한 자연 동굴로, 약 5억 년 전 형성된 석회암 동굴이라고 합니다. 광명동굴은 다양한 석회암 지형과 아름다운 조명으로 꾸며져 있어 여름에는 시원한 피서지로, 겨울에는 빛 축제로 많이 찾은 곳이기도 합니다. 2024년에도 아름다운 빛으로 또 다른 매력을 선사하며 손님을 맞을 준비를 하고 있다는 기쁜 소식을 전해드리며 아름다운 빛으로 장식된 광명동굴의 환상적인 빛 축제로 여러분을 초대합니다.^^ 광명동굴 홈페이지 광명동굴 www.gm.go.kr 2024 광명(광명동굴) 빛 축제 안내축제 기간 : 2024년 12월 1일부터 2024년 12월 31일까지 주최 장소 : 광명시 일대, 특히 광명동굴과 .. 2024. 10. 30. 스마트폰 중독에 눈이 '뻑뻑'… 안구건조증 환자 급증! 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.요즘 스마트폰 없이는 살 수 없다는 말이 나올 정도로 아이부터 어른까지 모두 디지털 기기에 빠져있는데요.스마트폰은 이제 우리의 일상에서 뗄 수 없는 존재가 되었지만, 그 사용이 눈에 미치는 영향은 결코 간과할 수 없습니다. 특히, 장시간 스마트폰을 사용하면 안구 건조증과 중독의 위험이 커지게 되므로 적정 시간을 지켜 사용하는 것이 좋습니다. 스마트폰이 눈에 미치는 영향 1. 스마트폰을 장시간 사용할 경우 눈의 피로감, 시력 저하, 안구건조증 등 눈에 여러 가지 영향을 미칠 수 있으며 두통을 동반할 수도 있습니다. 2. 스마트폰 장시간 사용으로 눈물이 부족하거나 눈의 표면이 보호되지 않아 뻑뻑한 느낌이 드는 안구 건조증이 생길 수 있습니다. 3. 스마.. 2024. 10. 25. 가을 캠핑의 매력을 느낄 수 있는 서울 근교 5대 캠핑장 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.갑자기 추워진 날씨에 캠핑러들은 바빠질 거 같다는 생각이 드는데요 단풍이 물든 가을을 만끽하며 캠핑을 즐길 시간이 얼마 없기 때문입니다.아름다운 단풍과 함께 캠핑을 즐길 수 있는 서울 근교 단풍 명소와 캠핑 장소 5군데를 소개해드리겠습니다. 남한산성UNESCO 세계문화유산으로 지정될 만큼 아름 다고 역사적인 의미를 품고 있는 남한산성은 아름다운 단풍을 보기 위해 오는 분들이 많습니다.남한산성 성벽을 따라 산책하면서 단풍 구경도 하고 캠핑도 즐길 수 있어 가을을 즐기기에 좋습니다.캠핑가격 : 1박 기준 약 2만 원 (전기 사용 시 추가 비용 발생) 주차 : 성 안에 주차 가능, 주차 공간이 넉넉하지만 주말에는 혼잡할 수 있으니 일찍 가는 것이 좋습니다... 2024. 10. 24. 10월 25일, 우리의 소중한 섬 독도를 기억하는 날!! 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.독도는 단순한 섬이 아니라, 우리의 역사와 정체성을 상징하는 중요한 장소라고 생각합니다.그러나 해외의 여러 나라에서는 독도가 우리나라의 영토라는 사실을 알지 못하는 사람들이 많기에 우리에게 큰 도전이자, 독도의 중요성을 널리 알릴 필요가 있습니다. 올해 독도의 날을 맞아, 우리는 독도의 소중함을 다시 한번 되새기고, 그 가치를 널리 알리기 위한 다양한 행사와 활동에 참여해 독도를 지키는 데 동참하며 독도가 우리에게 왜 중요한지 세계에 알릴 기회로 삼았으면 좋겠습니다.오늘은 독도의 날의 의미와 시민들이 참여할 수 있는 방법을 소개하고, 함께 독도를 지킬 방법에 대해 알아보겠습니다. 독도의 날 지정 배경독도의 날은 매년 10월 25일로, 1954년 이 날이.. 2024. 10. 23. 북한이 도발! 정말 전쟁이 일어날까요? 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.최근 북한이 병력을 대규모로 동원하고 있다는 소식이 전해지며 북한의 움직임이 심상치 않다는 보도를 보셨을 텐데요.저 역시도 혹시 우리나라에 전쟁이 일어나지 않을까 노심초사하게 되더라고요.그렇다면 북한은 왜 병력을 동원하고 있는지 정말 전쟁에 참여할 것인지 알아보도록 하겠습니다. 북한의 병력 동원 배경 군사적 긴장 고조 북한은 최근 몇 년간 군사적 긴장감을 고조시키고 있는 상황인데요 이는 북한의 외부 위협, 특히 미국과 한국의 군사 훈련에 대한 반발로 해석될 수 있습니다.북한은 이를 "자위적 군사력 강화"로 주장하며, 언제든 싸울 준비가 되어 있다는 것을 보여주며 지속적으로 군사적 준비 태세를 유지하고 있습니다.내부 정치적 요인김정은 정권은 외부의 위협.. 2024. 10. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 56 다음 반응형
