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일상다반사333

우울증 극복 자신을 사랑하는 법!! 취미로 여는 40대의 새로운 시작 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.사람은 누구나 나이를 먹으면 젊을 때와 다르게 몸의 변화가 생기는 걸 느낄 수 있습니다.사람이라면 누구나 겪는 일이지만 어떤 이에게는 받아 들기 쉽지 않고 호르몬의 변화로 우울증이 찾아오기도 합니다.특히 눈코 뜰 새 없이 아이들을 키우고 일하며 지내다 어느 정도 아이들이 성장해 손이 덜 갈 때쯤인 40대 여성에게서 많이 나타난다고 하는데요 그 이유와 해결 방안은 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다.  40대 여성이 겪는 우울증의 주요 원인호르몬 변화 : 생리주기, 임신, 출산, 폐경 등의 과정에서 호르몬의 변화가 심리적 불안정성을 유발하는데 특히 폐경 전후의 호르몬 변화는 우울증과 관련이 깊습니다. 가족 및 직장 스트레스 : 자녀의 양육, 가족의 건강.. 2024. 8. 23.
일본 대지진의 공포 확산!!! 두려움에 떠는 자국민 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.우리나라와 멀지만 가까운 이웃인 일본의 요즘 근황이 심상치가 않은 거 같습니다.일본 대지진이 발생할 징조라는 말이 나올 정도로 최근 규모가 큰 지진이 계속 발생하고 있습니다.일본 열도 전반에 걸쳐 지각 변동이 지속되고 있는 지진에 취약한 이유와 대응 방안에 대해 알아보도록 하겠습니다.  일본의 지진 발생 원인과 현 상황 일본은 태평양 지각판과 유라시아 지각판이 만나는 곳에 위치해 있어 지진 위험이 매우 높은 나라라는 건 모두가 아는 사실입니다.  예전부터 두 지각판의 충돌로 인해 지각이 끊임없이 변동되고 있어 크고 작은 지진이 자주 발생했습니다.특히 난카이 해구 지역은 역사적으로 약 100년에 한 번씩 대규모 지진이 발생하는 곳으로 알려져 있기도 한데요.. 2024. 8. 19.
여름의 끝자락과 가을의 시작을 알리는 말복과 처서!!! 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.벌써 여름이 막바지를 향해 달려가고 있습니다. 8월 7일은 입추로 가을의 시작을 알렸지만 여전히 더운 날씨가 계속되고 있어 언제쯤 더위가 가실까 생각하는 분들도 있을 거 같습니다. 14일 마지막 삼복더위인 말복을 지나면  여름의 더위가 한풀 꺾이고, 서서히 가을의 기운이 느껴지는 시기인 처서(22일)가 시작되기에 아침저녁으로 선선한 기운이 불거 같으니 조금만 더 참으시면 될 거 같습니다.  말복 (末伏) 말복은 여름철의 마지막 복날로 대개 8월 중순쯤에 있는데 삼복더위의 마지막을 뜻하며, 더위가 한창인 시기이면서 막바지 여름을 즐기며 몸을 보양하기 위해 기력회복에 좋은 음식을 먹는 날이기도 합니다.먹는 음식 말복에는 주로 기력을 보충해 주고 더위를 이길.. 2024. 8. 13.
여름을 부탁해!! 맛있는 것도 먹고 시원한 물놀이도 하고 일석이조 부산여행 안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.올해 해파리와 물벼룩의 출몰이 잦아지면서 많은 피서객들이 해변가 방문을 주저하고 있는 상황입니다. 바닷가로 피서를 가시는 분들은 해수욕장의 안전 관리 센터나 웹사이트를 통해 해파리나 물벼룩 출몰 정보와 해양 안전 공지를 확인하고 가시면 좋을 거 같습니다. 그래도 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 바다가 아닐까 싶은데요 오늘은 부산에 가지 좋은 해수욕장 6군데를 알려드리겠습니다.  해운대해수욕장해운대해수욕장은 부산을 대표하는 해수욕장으로, 넓은 백사장과 다양한 편의시설이 갖춰져 있어 가족 단위 여행객에게 안성맞춤이며 여름휴가를 오는 분들을 위한 다양한 이벤트와 공연이 열려 볼거리가 풍부합니다. 해운대해수욕장 주변에는 공영주차장이 여러 곳 있으며, .. 2024. 8. 9.
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