추운 겨울 한파 라니냐!!! 따뜻함을 지키기 위한 겨울철 아이템

안녕하세요 특별하지 않는 일상을 전하는 특특이입니다.

언제 더웠냐고 할 만큼 선선한 날씨가 이어지고 있는데요.

올여름은 무척 길~~~ 게 더웠는 게 올 겨울은 또 무~~~ 지 춥다는 얘기들이 나오고 있습니다.

올해 왜 유독 더 추워진다고 예상하는지 이유는 라니냐 현상 때문이라고 합니다.

라니냐에 대해 알아보고 따뜻한 겨울을 보낼 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

유독 추운 겨울 한파 라니냐

 

라니냐란 

라니냐(La Niña)는 태평양 적도 지역의 해수면 온도가 평년보다 낮아지는 기후 현상을 의미합니다. 

라니냐가 발생하면 북미와 유럽 등지에서는 겨울철 기온이 낮아지고 강수량이 증가하는 경향이 있어 전 세계 날씨 변화에 큰 영향을 미치게 됩니다.

태평양의 적도 지역에서 해수면 온도가 평년보다 낮아져 차가운 공기가 더 자주 내려오게 되면서 날씨가 더욱 추워지게 되는  원인이 됩니다.

 

겨울 추위에 얼어붙은 강물

 

난방비를 줄이고 따뜻하게 겨울 보내는 방법

에너지 효율적인 난방기구 사용하기

가정에서 사용하는 난방기구의 효율성을 높이는 것이 중요합니다. 에너지 스타 인증을 받은 난방기구를 선택하면, 같은 난방 효과를 내면서도 에너지를 절약할 수 있고 난방기구의 필터를 정기적으로 청소하고 교체하면 더욱 효율적으로 오래 사용할 수 있습니다.

단열재 보강하기

집의 단열 상태를 점검하고 개선하는 것이 소리 없이 새는 난방비를 줄일 수 있습니다.

바람이 많이 들어오는 창문, 문, 벽, 지붕의 단열재를 보강해 열 손실을 줄이고 특히, 창문에 단열 필름을 붙이거나 두꺼운 커튼을 사용하면 찬 공기가 들어오는 것을 막을 수 있습니다.

온도 조절기 활용하기

온도 조절기를 설치하여 실내 온도를 적절하게 유지하는 것이 도움이 되는데  자동 온도 조절 기능이 있는 스마트 온도 조절기를 사용하면, 필요 없는 난방을 줄이고 에너지를 절약할 수 있습니다.

예를 들어 실내 온도를 1도 낮출 경우 에너지 소비를 약 10% 줄일 수 있기 때문에 비용 절감도 할 수 있습니다.

 

따뜻한 옷 착용하기

겨울철에는 여러 겹의 옷을 입어 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 필요한데요 레이어링을 통해 체온을 유지하면 실내 온도를 높이지 않고도 따뜻함을 느낄 수 있어 난방비를 절약할 수 있습니다.

외출 시에는 양말, 장갑, 모자 등을 착용해 적정 체온을 유지하면 건강을 지키는데 도움이 됩니다.

 

따뜻한 음식 섭취하기

따뜻한 차나 수프와 같은 따뜻한 음식을 섭취하면 체온이 자연스럽게 올라가고, 겨울철에 몸을 따뜻하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

겨울철 대표 음료인 핫초코

 

 

(따뜻한 음식 및 음료)

생강차 : 생강은 체온을 높이고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

허브차 : 캐모마일, 페퍼민트 등 다양한 허브차는 따뜻함과 함께 편안함을 줍니다.

 

채소 수프 : 신선한 채소로 만든 수프는 영양가가 높고 따뜻함을 더해줍니다.

 

닭고기 수프 : 따뜻한 닭고기 수프는 단백질과 영양을 보충할 수 있습니다.

오트밀 : 따뜻한 오트밀은 아침 식사로 좋으며, 여러 가지 토핑과 함께 영양을 더할 수 있습니다.

찌개 : 김치찌개나 된장찌개 등은 따뜻하면서도 깊은 맛을 느낄 수 있어 겨울철에 특히 좋습니다.

 

핫초코 : 달콤한 핫초코는 겨울철을 대표하는 음료로 몸을 따뜻하게 하주며 기분 또한 좋아집니다.

 

겨울철 패션 아이템

 

겨울철 패션 스타일

레이어링 스타일

여러 겹의 옷을 겹쳐 입는 레이어링은 보온성을 높이는 데 효과적이며 티셔츠 위에 니트, 그리고 그 위에 겨울 외투를 입는 방식으로 얇은 소재의 옷을 여러 겹 입으면 활동성도 유지할 수 있습니다.

 

따뜻한 스웨터

두툼한 니트 스웨터나 터틀넥 스웨터는 겨울철 필수 아이템으로 기본적인 색상부터 화려한 패턴까지 다양한 스타일로 선택할 수 있어 스웨터를 스커트나 청바지와 매치하면 멋스럽고 따뜻한 겨울 룩을 완성할 수 있습니다.

패딩 코트

패딩은 보온성을 유지하면서도 스타일리시하게 입을 수 있는 겨울철 대표 아이템으로 롱패딩이나 숏패딩 등 다양한 스타일이 있어 캐주얼한 룩부터 세미 포멀까지 다양한 모습으로 연출할 수 있습니다.

목도리와 장갑

따뜻한 목도리와 장갑은 겨울 패션의 포인트 아이템으로 심플한 코디에 포인트를 줄 수 있는 색상이나 디자인의 목도리나 장갑을 착용해 자신만의 스타일을 연출할 수 있습니다.

 

부 츠

패딩 부츠, 앵클부츠, 롱부츠 등 다양한 스타일의 겨울 부츠를 이용해 보온성을 높이고 스타일도 살려 멋스럽고 따뜻한 스타일을 연출할 수 있습니다.

기모 레깅스

보온성이 뛰어난 기모레깅스는 편안하면서도 따뜻함을 유지해 주기 때문에 스커트나 원피스와 함께 매치하면 멋도 살리고 따뜻함도 유지할 수 있어 겨울철 즐겨 찾는 아이템입니다.

 

플리스 재킷

부드럽고 따뜻한 느낌을 주는 플리스 재킷은 겨울철 즐겨 입기 좋은 아우터로 캐주얼한 룩은 물론, 슬랙스와 매치하면 세련된 느낌을 줄 수 있어 나만의 스타일을 연출하기에 좋습니다.

비니와 귀마개

귀를 따뜻하게 보호해 주는 귀마개는 귀엽고 깜찍한 스타일을 연출해 주며 비니는 머리를 따뜻하게 보호해 주는 동시에 다양한 스타일로 연출이 가능해 겨울철 필수 아이템이라고 할 수 있습니다. 

 

겨울철 필수 아이템 목도리

올 겨울은 라니냐 현상으로 인해 유독 추울 것으로 예상되기 때문에 난방비 걱정을 안 할 수가 없습니다. ㅠㅠ

그래서 추운 겨울철에도 스타일을 잃지 않으면서 따뜻하게 지낼 수 있는 다양한 패션 아이템과 음식을 간단하게 소개해드렸습니다.

올 겨울 스타일도 살리고 건강도 챙기고 난방비도 줄일 수 있는 방법으로 따뜻한 겨울 보내시길 바랍니다.